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收集自己一直被愛的證據(jù)

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請在腦海中回想自己至今所遇到的人,以及現(xiàn)在就在自己身邊的人。

試著從自己與他們的往來中,回憶他們對你好、幫助你、照顧你、關(guān)心你等,讓你感覺到自己與對方之間產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的事件,尋找被愛的證據(jù)。

對方不一定是身邊的父母、兄弟姐妹、愛人或朋友,也可以是補習(xí)班老師、工作中的前輩、附近商業(yè)街的店主或身居遠方的親戚。(剩余307字)

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