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行為心理學(xué)家埃利斯給了我們?nèi)N最常見的病態(tài)思維模式。
第一種是“恐怖化”
我們總喜歡把一件事想得特別嚴(yán)重。當(dāng)我從大學(xué)辭職的時候，我爸媽特別擔(dān)憂，說將來我老了，萬一需要錢怎么辦，還是得有人每個月給我發(fā)點(diǎn)錢才行。
這種過度的擔(dān)憂會導(dǎo)致很多人待在一個不適合他的地方，工作得不愉快，但他就是要留在這兒，因?yàn)樗謶?。（剩?31字）
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遠(yuǎn)離三種思維模式
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