遠(yuǎn)離三種思維模式
行為心理學(xué)家埃利斯給了我們?nèi)N最常見(jiàn)的病態(tài)思維模式。
第一種是“恐怖化”
我們總喜歡把一件事想得特別嚴(yán)重。當(dāng)我從大學(xué)辭職的時(shí)候，我爸媽特別擔(dān)憂，說(shuō)將來(lái)我老了，萬(wàn)一需要錢怎么辦，還是得有人每個(gè)月給我發(fā)點(diǎn)錢才行。
這種過(guò)度的擔(dān)憂會(huì)導(dǎo)致很多人待在一個(gè)不適合他的地方，工作得不愉快，但他就是要留在這兒，因?yàn)樗謶?。（剩?31字）