不要總想著趕走緊張
每年中高考季，我都會收到許多考生與家長的求助訊息。小李一家的咨詢極具代表性，反映出考前許多家庭的焦灼狀態(tài)。
小李自述，自己有沖擊211高校的實力，然而最近幾次模擬考成績卻持續(xù)下滑；平時作業(yè)完成得很順利，但一進考場頭腦就一片空白，強迫自己趕緊做題，越著急越混亂，寫字時手都在抖，走出考場，那些不會的題又全會了；最近學習效率很低，睡眠很差，動不動就想發(fā)脾氣……這樣的考試心態(tài)若不及時調(diào)整，勢必影響高考發(fā)揮。（剩余1607字）