饑一頓飽一頓，很傷免疫力

每日合理的飲食對(duì)人的健康非常重要。有些人的飲食很不規(guī)律，可能為了工作四處奔波，吃了上頓沒(méi)有下頓，也可能為了減肥故意節(jié)食。不管是什么原因，饑一頓飽一頓都是不好的生活習(xí)慣，會(huì)對(duì)人體免疫力造成傷害。

人們每天吃進(jìn)去的食物，并不是無(wú)菌狀態(tài)。為了對(duì)付可能存在的有害細(xì)菌，人體要通過(guò)分泌胃酸來(lái)殺滅微生物，同時(shí)還在腸道中配備了強(qiáng)大的“免疫部隊(duì)”來(lái)預(yù)防和鎮(zhèn)壓微生物作亂，保護(hù)腸黏膜的完整性，避免腸道發(fā)生炎癥。（剩余507字）