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秋高氣爽，正是山野徒步、登高望遠(yuǎn)的好時(shí)節(jié)。不過很多人有疑慮：爬山是不是容易傷膝蓋？
爬山時(shí)高低落差產(chǎn)生的沖擊力，的確容易直接變成對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷?！安贿^，科學(xué)爬山也有很多技巧，可以幫助降低受傷風(fēng)險(xiǎn)?！睆V州市紅十字會(huì)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王敏提醒，“例如，相比起硬化路面和臺(tái)階，選擇較松軟的土路就對(duì)膝蓋友好得多。（剩余194字）
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登高傷膝蓋？裝備這樣選
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