養(yǎng)生錘敲太久反傷身
養(yǎng)生小錘，作為一種常見(jiàn)的養(yǎng)生工具，近年來(lái)逐漸受到人們的青睞。它通過(guò)敲打身體某些部位或者某些特定穴位進(jìn)行自我按摩。
在中醫(yī)和一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念中，適當(dāng)?shù)陌茨?、敲打或拍打身體是很有好處的，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力。
另外，使用養(yǎng)生小錘敲打還可起到放松心情的作用。（剩余553字）