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維生素D缺了不行,補(bǔ)多了也不成

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隨著人們健康意識的提升,許多人開始注意對各類營養(yǎng)素的補(bǔ)充。在網(wǎng)絡(luò)上,不少人表示,自己“曬太陽時(shí)間不夠多”“骨密度不夠高”,因此需要額外補(bǔ)充維生素D;但也有人認(rèn)為,維生素D補(bǔ)充過多“會對肝臟造成危害”。

維生素D對人體有什么用處?哪些人需要補(bǔ)充維生素D,又該如何科學(xué)合理地補(bǔ)充維生素D?帶著這些問題,筆者采訪了相關(guān)專家。(剩余1083字)

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