飲食與心臟健康：小改變，大影響

打開文本圖片集

健康飲食的重要性

健康飲食在心血管健康中扮演著關(guān)鍵的角色。它不僅與單一食物或特定營養(yǎng)素的攝入有關(guān)，而且涉及整體飲食模式，影響著心血管的健康。

飲食模式與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)

飲食模式對(duì)心血管健康具有深遠(yuǎn)影響。相關(guān)研究表明，西式高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食模式與心血管疾病的發(fā)病率密切相關(guān)。這種飲食模式通常包含加工食品、高糖飲料和高鹽食物，容易導(dǎo)致血脂異常、高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生。（剩余2936字）