如何利用音樂(lè)減輕日常生活中的壓力

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聽(tīng)音樂(lè)可以幫助我們緩解壓力

壓力是指身體對(duì)各種刺激因素作出的反應(yīng)，會(huì)表現(xiàn)出各種癥狀和生理變化。許多因素可以引起壓力，包括工作、社交、經(jīng)濟(jì)、情感等。它們被稱(chēng)為“壓力源”，是引起人類(lèi)不良反應(yīng)的事件。雖然這些事件通常不會(huì)對(duì)人類(lèi)健康造成重大威脅，但會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，如焦慮、抑郁等。

研究表明，聽(tīng)音樂(lè)可以幫助我們緩解壓力。（剩余1757字）