<sup id="p4ruf"></sup>
注冊帳號丨忘記密碼？
1.點擊網(wǎng)站首頁右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號充值
2.可選擇不同檔位的充值金額，充值后按篇按本計費
3.充值成功后即可購買網(wǎng)站上的任意文章或雜志的電子版
4.購買后文章、雜志可在個人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費專區(qū)的精彩內(nèi)容
1.定時站起來活動
長時間保持坐姿會使得身體各項機能逐漸退化，定時活動是打破這一惡性循環(huán)的有效方法之一。你可以設(shè)置一個計時器，每30～60分鐘就提醒自己起身活動一下。簡單的伸展運動如頸部旋轉(zhuǎn)、肩部提拉、腳尖踮起等都能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疲勞。也可以去倒杯水，或者在辦公室里走一走。別小看這幾分鐘，積少成多，對健康大有益處。（剩余1150字）
登錄龍源期刊網(wǎng)
購買文章
久坐不健康，多動保安康
文章價格：3.00元
當(dāng)前余額：100.00
閱讀
您目前是文章會員，閱讀數(shù)共：0篇
剩余閱讀數(shù)：0篇
閱讀有效期：0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報電話：400-106-1235
舉報郵箱：longyuandom@163.com
<sup id="a9api"></sup>