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近年來，全民健身運動蓬勃興起。大爺、大媽在小區(qū)健身器材上悠來蕩去，姑娘、小伙在健身房揮汗如雨；甚至像馬拉松這樣的高難度比賽，開放給非運動員的名額也是一票難求。
運動是應該的，但要根據(jù)自身的條件調整好目標。健身的英文為fitness，fit即有合適、適合、相符、恰當?shù)囊馑?。人類的身體素質和智商一樣，大多數(shù)人差不太多，特別棒的和特別差的都是少數(shù)，能拿全國或奧運金牌的更是鳳毛麟角。（剩余980字）
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