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長期失眠危害多多
失眠是一種常見的睡眠障礙現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為難以入睡、夜間多次醒來、睡眠質(zhì)量差或是過早醒來且無法再次入睡。這些睡眠問題不僅剝奪了患者必要的休息時(shí)間，還會在白天引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)?；颊叱３８械狡v不堪，注意力難以集中，記憶力減退，從而在工作和生活中出現(xiàn)效率下降、錯(cuò)誤頻發(fā)的情況。長期下來，失眠還可能對身心健康造成更嚴(yán)重的損害。（剩余2577字）
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經(jīng)常失眠“暗藏殺機(jī)”，千萬不可掉以輕心
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