按摩并非越疼越好

很多人按摩時，往往以自我感覺作為衡量效果的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為越疼效果越好，其實這是錯誤的。

剛開始按摩時，人們常會覺得很疼，過后卻渾身輕松。然而，按了一段時間后，舒服感卻下降了。這并不是按摩力度變輕所致，而是身體在較重的外力作用下，局部肌肉產(chǎn)生疲勞，彈性減弱，對疼痛的敏感性降低了。

按摩作為一種外力，之所以能調(diào)理身體和治療疾病，除了對相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位刺激外，還在于這種力度到達實施部位的方式是柔和的，能為人體所適應(yīng)和接受，起到良性調(diào)節(jié)的作用。（剩余238字）