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很多人的減肥，都是從不吃晚飯開始的，并且不少人也取得了不錯的效果，可這種方法真的健康嗎？
偶爾餓一兩頓對身體并沒有什么影響，但毋庸置疑，長期不吃晚飯損傷的首先就是胃?！拔杆岱置谶^多，損傷胃黏膜，腸胃的消化吸收功能肯定會受到影響。除了會出現(xiàn)反酸、胃痛、燒心等癥狀，還可能誘發(fā)胃病，比如胃炎、胃潰瘍、胃黏膜糜爛等。（剩余769字）
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長期不吃晚飯，可能養(yǎng)成“喝水就變胖”體質(zhì)
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