<sup id="p4ruf"></sup>
注冊帳號丨忘記密碼？
1.點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號充值
2.可選擇不同檔位的充值金額，充值后按篇按本計(jì)費(fèi)
3.充值成功后即可購買網(wǎng)站上的任意文章或雜志的電子版
4.購買后文章、雜志可在個人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費(fèi)專區(qū)的精彩內(nèi)容
打開文本圖片集
長期睡眠不足危害大
目前解釋睡眠的理論有很多，被大部分研究者廣泛認(rèn)可的觀點(diǎn)是恢復(fù)理論。2013年，美國《科學(xué)》雜志刊登的一篇文章第一次在分子水平上提供了直接的證據(jù)證明了睡眠的重要性：睡眠可以高效清除腦內(nèi)代謝廢物，從而恢復(fù)活力。
而長期熬夜危害極大，包括且不限于：
肥胖 睡眠越少，BMI指數(shù)越高（BMI，國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)）。（剩余2408字）
登錄龍?jiān)雌诳W(wǎng)
購買文章
睡眠不安穩(wěn)？中醫(yī)教你幾招
文章價(jià)格：3.00元
當(dāng)前余額：100.00
閱讀
您目前是文章會員，閱讀數(shù)共：0篇
剩余閱讀數(shù)：0篇
閱讀有效期：0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報(bào)電話：400-106-1235
舉報(bào)郵箱：longyuandom@163.com