睡眠障礙，中醫(yī)幫你想辦法

中醫(yī)理論中的睡眠障礙

在中醫(yī)看來(lái)，人之所以會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，主要是因?yàn)槠咔槭д{(diào)，導(dǎo)致情志內(nèi)傷。中醫(yī)理論中，七情為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過(guò)度憂慮、喜悅、憤怒等，都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。

中醫(yī)認(rèn)為“脾胃不和則臥不安”，如果經(jīng)常暴飲暴食、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，也會(huì)引起睡眠障礙。除此之外，久病纏身、身體虛弱、年邁陽(yáng)衰等都會(huì)影響人體五臟六腑發(fā)揮機(jī)能，導(dǎo)致氣血失和、陰陽(yáng)失調(diào)，最終出現(xiàn)睡眠障礙。（剩余2699字）