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常言說：萬事開頭難，練功的預備勢也是功法的開頭，可別小看了這開頭，預備勢做的好不好，到位不到位，對習練整套功法有著舉足輕重的作用。先談談預備勢的調身。
（一）
并步直立松自然，
開步平站等肩寬，
周身中正頂天地，
直項豎脊頂頭懸。
兩腳并步、兩腿并攏自然站立，兩手自然垂于體側，目視前方，全身放松，肌肉、臟腑、骨骼放松，松而不懈，緊而不僵。（剩余1948字）
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初探練功預備勢之調身
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