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“老師，八段錦練習(xí)是不是一定要配合逆腹式呼吸，否則就沒有效果？我跟著音樂口令練習(xí)，有時會感到呼吸不暢，該怎么辦？搖頭擺尾去心火，俯身搖頭時動作還沒做完、吸氣就完成了，該怎么好呢......”等等有關(guān)呼吸的問題，在筆者的教學(xué)中，是學(xué)員問的最多的一類。今天，我們就來聊聊關(guān)于八段錦呼吸的那些事。
一、呼吸在八段錦練習(xí)中重要嗎？答案是：重要，非常重要。（剩余3047字）
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