防治冠心病需適量運(yùn)動(dòng)

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，冠心病這一“隱形殺手”正悄無(wú)聲息地威脅著我們的健康?？茖W(xué)研究表明，適量運(yùn)動(dòng)是守護(hù)心臟健康的一劑良藥，不僅能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，還能有效降低血壓和血脂，減少冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。本文將探討冠心病與運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系，了解如何通過(guò)科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)守護(hù)心臟健康。

什么是冠心病

冠心病的病理機(jī)制在于冠狀動(dòng)脈發(fā)生了粥樣硬化性病變，導(dǎo)致原本光滑柔韌的冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁逐漸變得粗糙、增厚，形成斑塊狀的粥樣物質(zhì)沉積，使血管腔變得狹窄，甚至在某些情況下完全阻塞。（剩余3511字）