淺談中醫(yī)春季養(yǎng)生

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寒冷漫長的冬季悄然遠(yuǎn)去，期盼已久的春天已到來。一年之計在于春，在新的一年里如何讓身心保持健康狀態(tài)，是人們最關(guān)心的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中曰：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。（剩余1740字）