腰腿疼痛難行走多做強(qiáng)腰健膝操

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天氣寒冷，許多中老年朋友感覺自己腰痛、關(guān)節(jié)痛的毛病較天暖時(shí)加重，不少人甚至出現(xiàn)了行走不便的問題。從中醫(yī)角度來看，這是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，腎氣逐漸衰退，既往因感受風(fēng)寒濕邪而侵入關(guān)節(jié)的致病邪氣會(huì)阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行?！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》中認(rèn)為“風(fēng)傷筋”“寒傷血”“濕傷肉”，風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)，“不通則痛”，就會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)不利。（剩余2170字）