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初夏時節(jié)　防病莫忽視

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梅雨季節(jié)關(guān)注健康

梅雨季節(jié)來臨，要預(yù)防情緒“霉變”。長時間的陰雨天氣容易讓人出現(xiàn)困倦、胃口不佳、情緒煩躁低落等狀況，甚至感冒、中暑、患濕疹，預(yù)防梅雨季節(jié)不適，要做到以下幾點(diǎn)：

堅持運(yùn)動。以身體微微出汗而無特別的疲倦感為宜。堅持體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力較強(qiáng)，但是鍛煉也要遵守“量力而行，循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合”的原則。（剩余1443字）

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