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短暫賴(lài)床或可讓情緒狀態(tài)更加積極

你早晨醒來(lái)是直接起床，還是會(huì)賴(lài)一會(huì)兒床？鬧鐘響了直接離開(kāi)被窩真的很難。最近的一項(xiàng)研究給了大家一個(gè)賴(lài)床的理由：短暫賴(lài)床有益健康。瑞典斯德哥爾摩大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，與突然醒來(lái)相比，鬧鐘響后再打個(gè)盹兒，賴(lài)床30 分鐘左右，不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，反而能改善身體疲憊和困頓現(xiàn)象，讓人的情緒狀態(tài)更加積極。（剩余2492字）