人生第一雙跑鞋怎么選

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跑步成了最流行的健身方式之一，這從國內(nèi)馬拉松比賽報名的火爆程度可窺一二。

跑步，說簡單也簡單，穿上鞋、邁開腿。所以跑步，首先你得有雙鞋。今天只講人生第一雙跑鞋怎么選。

選錯跑鞋會受傷

選擇了不適合自己的跑鞋，有什么后果？我們看一組訓練和跑鞋因素對跑者損傷情況的對比數(shù)據(jù)（如下圖，數(shù)據(jù)來自比利時RSlab 跑步實驗室）：

綜合以上數(shù)據(jù)來看，所有跑者損傷中，鞋的原因占比（72%）最大，你能不重視這雙鞋嗎？

跑鞋類型分兩種

從功能上，跑鞋可分為正常跑鞋和矯正功能跑鞋。（剩余2111字）