沖刺跑需要掌握哪些技巧

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，短跑沖刺是初中、高中、大學(xué)每年體質(zhì)測(cè)試的必測(cè)項(xiàng)目，也成為衡量學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。

短跑雖然在很短的時(shí)間內(nèi)就能跑完，但要想在成績(jī)上尋求突破，卻非常困難。多年來(lái)， 我國(guó)田徑教科書(shū)將短跑的全程速度結(jié)構(gòu)劃分為起跑、加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑四個(gè)環(huán)節(jié)，并以此指導(dǎo)訓(xùn)練實(shí)踐。在那么短的時(shí)間內(nèi)，要想在每一個(gè)環(huán)節(jié)都做得完美，并不容易。（剩余1370字）