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短跑這樣練,打破身體“限速表”

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無論是在各類國際賽事上,還是在體育中考和大學(xué)體測的現(xiàn)場,短跑絕對是跑道上最讓人關(guān)注的項目。這個分秒之間便可決定勝負(fù)的刺激項目,足以令人血脈僨張。誰跑得更快,不僅是硬實力的比拼,也是好勝心的較量。

在體育中考中,短跑項目的長度為50 米,絕大多數(shù)同學(xué)不到10 秒即可跑完??蓜e小看這幾秒,實際上里面隱藏著大學(xué)問。(剩余243字)

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