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趣話夏至?xí)r節(jié)的飲食

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夏至?xí)r節(jié)，各種可致病性微生物的生長繁殖也相對較快，所以食物十分容易腐壞變質(zhì)。夏至飲食要注意：盡量不要吃剩飯剩菜，切忌過量食用冷飲，不吃或少吃路邊攤販賣的麻辣燙、涼菜或熟食，不吃生的水產(chǎn)品。給老年朋友們介紹幾款夏季的美食：

綠豆南瓜羹可消暑利尿，補充水分。

材料：南瓜、綠豆各300克，鹽適量。

制作：綠豆用清水淘洗干凈，放入盆中，加鹽腌片刻，用清水沖洗。（剩余757字）

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