做到六點(diǎn)遠(yuǎn)離痛風(fēng)

在人們的飲食中，海鮮、肉的比例越來(lái)越高，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生的尿酸也越來(lái)越多，血液中尿酸水平太高并沉積在關(guān)節(jié)、組織中，就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)。

想要遠(yuǎn)離痛風(fēng)煩惱，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。①管住嘴。避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、含糖飲料、濃肉湯；少量進(jìn)食紅肉（如牛肉）、海鮮和甜點(diǎn)；多食用蔬菜、低脂奶。②少飲酒。酒精會(huì)抑制尿酸的排泄，痛風(fēng)患者盡量不要飲酒。（剩余133字）