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夏季養(yǎng)生看這里

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夏季有6個節(jié)氣，分別是立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑。民間有“夏三月，熱傷正氣”“人在夏季，無病三分虛”“唯有夏月難調(diào)理，內(nèi)有伏陰忌涼水”等說法。夏季陽氣多而陰氣少，氣血暢通易行，氣血充盛，脈象宏達(dá)壯實有力。此時人的心率和血壓降低。所以平和質(zhì)、血瘀質(zhì)和陽虛質(zhì)人群喜歡夏季，而陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)人群不耐夏。（剩余1931字）

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