春天曬太陽 重點(diǎn)曬曬這四處

春季陽光明媚，不妨抓住這個(gè)好時(shí)機(jī)，讓身體沐浴在陽光下，既有助于陽氣生發(fā)，又能促進(jìn)鈣吸收。曬太陽時(shí)建議重點(diǎn)曬曬這四個(gè)部位。

曬頭頂 補(bǔ)陽氣

中醫(yī)認(rèn)為，“頭為諸陽之首”，是陽氣匯聚的地方。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線的中點(diǎn)），能通達(dá)陰陽脈絡(luò)、連貫周身經(jīng)穴，對調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用。所以，曬太陽時(shí)一定要讓陽光曬過頭頂，以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣。（剩余392字）