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眼睛是人體最精密、結構最復雜的器官，它的健康受多種外界因素的影響。特別是春夏至初秋季節(jié)，容易受到紫外線的照射，加快其衰老速度，天氣炎熱還容易上火而誘發(fā)多種眼病。所以，必須重視“五養(yǎng)”，加強對眼睛的養(yǎng)護。
食養(yǎng) 要保護雙眼的正常功能，就要補充多種營養(yǎng)成分，以滿足雙眼的需要。其中，特別是維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E和鈣等最為重要。（剩余645字）
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重視“五養(yǎng)” 眼睛更明亮
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