正念冥想訓練對健美運動員疲勞恢復的可行性研究

隨著競技體育的不斷發(fā)展，我國科技經(jīng)濟水平的不斷提高，我國的健美運動員們的成績越來越出色，開始走上更大的國際舞臺。在國內(nèi)越來越多的健美賽事的涌現(xiàn)，使得這項運動受到更多人的關注和喜愛，也有越來越多的健美運動員進人大家的視野。運用我國田麥久《運動訓練學》的項群理論，健美運動屬于表現(xiàn)難美性項群，在比賽時運動員們通過規(guī)定動作和自由動作等方式展示自身的肌肉和比例的美感，要求健美運動員有極低的體脂同時又要做到肌肉飽滿，臺上需要拿出最佳的身體狀態(tài)，在此條件下還要不斷地收緊肌肉并展示肌肉，將動作做到完美。（剩余5332字）