老年人

2025年02期

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《老年人》（月刊）創(chuàng)刊于1986年，是老人安度晚年的讀物，兒女孝敬父母的禮品，社會關(guān)愛長者的月刊。《老年人》自創(chuàng)刊以來，... 展開

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“雙先”輝映強(qiáng)國夢 元旦前，五年一次的全國離退休干部先進(jìn)集體和先進(jìn)個人表彰大會在北京隆重召開，習(xí)近平總書記親切接見參會代表，令全國廣大離退休干部倍感振奮，深受鼓舞?？梢哉f，盛會，凝聚思想共識；榜樣，激發(fā)奮進(jìn)力量。這次受表彰的先進(jìn)集體，有上海市楊浦區(qū)“老楊樹宣...

書寫無愧于時代的壯麗詩篇 2024年12月30日，全國離退休干部“雙先”表彰會在北京召開，150個先進(jìn)集體、450名先進(jìn)個人受到中共中央組織部表彰。31日，習(xí)近平總書記在北京人民大會堂接見受表彰代表。湖南省人大常委會機(jī)關(guān)離退休人員第五黨支部原書記姚偉和湖南省委巡視組...
?；丶铱纯矗号惆槭亲詈玫男⒌?/a> “孩子們都回家了，這才像個家?！睂庎l(xiāng)市74歲的李女士感嘆說。李女士的長子長期在外四處奔波，今年元旦時回鄉(xiāng)，請來親友，在家里搞了個熱熱鬧鬧的全牛席，老人家也很開心。越來越多的年輕人意識到，重視對父母的陪伴，才是最好的孝道。孝道：歲月流轉(zhuǎn)中的...
老年夫妻感情不和，能否拒絕履行扶養(yǎng)義務(wù) 編輯同志：我今年71歲，與丈夫結(jié)婚已有46年之久。我們兩人年輕時因父母安排而結(jié)婚，婚后育有一子一女，但夫妻感情一直不和，長期分居。隨著年歲的增長，我的身體狀況逐漸惡化，不幸患上了嚴(yán)重的慢性疾病，需要長期治療并喪失了勞動能力，生活來源主要依...

退休再出發(fā)，自駕游新疆 告別40年高強(qiáng)度的工作，我迎來了平靜的退休生活。去年，64歲的我做了一個大膽的決定：和已退休幾年的妻子來一次說走就走的自駕游，環(huán)游大西北，欣賞新疆的異域風(fēng)光。經(jīng)過充分的思想和物資準(zhǔn)備，去年9月1日凌晨4點(diǎn)，我們踏上了北上的旅程。當(dāng)時的夜晚...
我在老科協(xié)開啟人生第二春 2003年退休時，我被病痛折磨得心情極壞，對晚年生活沒一點(diǎn)信心，幸虧同事羅赤卡女士介紹我加入了老科協(xié)，才使我開啟了人生第二春。我來到老科協(xié)這個新環(huán)境后，很快就被這里濃厚的養(yǎng)生保健氛圍所感染。我于是積極認(rèn)真地學(xué)習(xí)，真是不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳...
我的紅色山緣 我參加工作的幾十年乃至退休的前后，與紅色大山結(jié)下了不解之緣?，F(xiàn)在回憶起來，這無疑是人生一大幸事。我一生中到過不少中外名城名山，但我最愛的是革命搖籃井岡山、偉人故里韶山、紅色熱土岳麓山。井岡山下的錘煉 20世紀(jì)60年代，還是院校畢業(yè)生包分配...
用畫筆畫出晚年精彩生活 2006年7月，我光榮退休了，離開了幾十年熟悉的講臺，離開了辛勤耕耘的黑板，再也不能與可愛的學(xué)生朝夕相處，心里莫名惆悵。在湘潭兩點(diǎn)一線工作了幾十年，一下子閑了，我突然冒出一個念頭，外面的世界那么精彩，我要在有生之年去闖一闖。于是我背著行囊...
老人感言 風(fēng)雨無阻是父母的愛，難以報答是父母的恩。我們當(dāng)以反哺之心報答父母，以感恩之心孝敬父母。這樣，我們的孩子才會同樣對待我們，最終受益的將是我們自己。鎮(zhèn)江市/潘春華不比較，不硬卷，讓生活少一些鋒芒畢露的爭斗，多一些云淡風(fēng)輕的接受，你就是自己的...

特教老師李純 常德市武陵區(qū)東城殘疾人日間照料中心有一位老師李純，今年67歲。當(dāng)年從忙碌的工作崗位上退休后，她本以為生活會歸于平淡，然而，一次偶然的機(jī)會讓她走進(jìn)了東城殘疾人日間照料中心，這一待，便是14年多。 2008年，50歲的李純從常德市交通旅社退休，...
『窮快活』的父親 我的父親是個“不知愁苦”的人。他似乎不曾因任何傷腦筋的事情愁眉苦臉，唉聲嘆氣。母親戲稱他是“叫花子睡在雪地上——窮快活”。 1970年代中期我上高小時，家里還很困難，全家五口人擠著住在三間茅屋內(nèi)。更揪心的是，生產(chǎn)隊(duì)分的口糧，家里常常吃不到岸...
父親與水的不解之緣 早年畢業(yè)于武漢大學(xué)水利學(xué)院（今武漢大學(xué)水利水電學(xué)院）的父親，無論人生如何跌宕起伏，始終熱愛所學(xué)專業(yè)，與水打了一輩子交道。出生于湘西山區(qū)的父親，當(dāng)年家境較為富裕，有田有地，還有幾口面積頗大的水塘。兒時的父親總愛和村子里的小伙伴們?nèi)ニ磷紧~或...
登天臺山 去年8月4日，安順的早晨，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽高照，碧空如洗，天空飄著絲絲白云。我從微信中查到，安順有一處著名的景點(diǎn)，叫天龍屯堡旅游區(qū)。從網(wǎng)上看到那張?zhí)炫_山峭壁上的古廟建筑的照片，它盤山而占、層疊有致、直凌霄漢，我就被深深地吸引。小孫子景橋已...
猶記當(dāng)年地鋪暖 每入冬日，就記起年少時“打地鋪”過夜的常事。打地鋪，就是在干燥平坦的地面鋪上稻草，再鋪放被褥舊衣，以此當(dāng)床鋪睡覺。這是那時候物質(zhì)奇缺的情況下因陋就簡的做法。冬天漸深，一晃臘月已盡，過新年了。大年初二，我們兄弟姊妹就在大人引領(lǐng)下走人家拜新年...
與其擔(dān)憂，不如祝福 周老師：我是個在深圳工作的大齡女青年，剛滿30歲。今年我休假提前回鄉(xiāng)，可是在家感覺很不愉快。最主要的是父母和祖母輪番勸我早點(diǎn)結(jié)婚，來家里的親戚雖然有的幫我說話，但總有人問我“談愛了嗎”“好久結(jié)婚啊”，還有人說“女的要早點(diǎn)生娃”，很煩人。現(xiàn)...

教育家羅辀重：小學(xué)的“育”比“教”更重要 羅辀重（1889—1950），湖南省婁底市婁星區(qū)西陽鄉(xiāng)白鷺村人（原屬湘鄉(xiāng)縣），近代愛國教育家。他家學(xué)淵源深厚，其祖父羅信南是湘軍早期將領(lǐng)，因鐘愛陶淵明詩風(fēng)，經(jīng)常將陶淵明詩集放到神龕上，自號“陶龕居士”。其父羅長裿是晚清進(jìn)士，與康有為同榜，擔(dān)...
曾在毛澤東故居宿營的部隊(duì) 不管春夏秋冬，也不管風(fēng)云變幻，韶山毛澤東故居總是旅游的熱門打卡地?？吹饺肆魅缈椀木跋?，人們自然會提出一個問題，韶山剛回到人民手里時，到底誰有幸成為最早參觀毛澤東故居的人呢？兩支部隊(duì)過韶山 1949年10月在湘潭創(chuàng)刊的《建設(shè)報》，當(dāng)月發(fā)表了...
悠悠麓山詩話之《岳麓書院》賞析 岳麓書院明·徐文華書院伊誰開岳麓，使槎令我泛星沙。高臺漫問朱張跡，香火翻依佛老家。天外靈峰仍舊合，湘中流水自無涯。獨(dú)憐勝地多寥落，風(fēng)雨溟蒙集晚鴉。當(dāng)選定這首詩時，我才發(fā)現(xiàn)，宋代詩人竟被我直接跳過去了。麓山無宋詩嗎？當(dāng)然...
我記憶中的銅官古鎮(zhèn) 提到長沙市望城區(qū)的銅官鎮(zhèn)，人們就立即想到陶瓷。不錯，它是由陶瓷而興起的一個小鎮(zhèn)。俗話說，“靠山吃山，靠水吃水”。銅官靠的是當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的一種特質(zhì)土，我們稱它為白膏泥，這土呈白色且黏性極強(qiáng)，適合制陶。他們就取這種土燒制成各種陶器，銷往各地，以維持...

我的良友劉慶桂 “‘師德十佳’君摘冠，譽(yù)滿湖湘巴陵城。質(zhì)樸無華，潤物無聲……”這首詩寫的是退休教師劉慶桂，作者是其丈夫邵蔚華。劉慶桂是我70年前在湘陰一中的初中同班同學(xué)，20世紀(jì)七八十年代我們先后被調(diào)來岳陽市工作，于今都是耄耋老人。最近一次到她家，看到他...
做自己樂意的事情能延年益壽 根據(jù)家譜記載，范定先系范仲淹三十世孫。2020年10月，范定先被評為湖南省離退休干部先進(jìn)個人，省委老干部局還給他頒發(fā)了“最美建言之星”證書。這個證書是對范定先多年工作的肯定。 1943年，范定先出生于長沙縣一個貧苦農(nóng)民家庭。1958年中學(xué)停...
?？纯戳羰貎和?/a> 時令至初冬，永順縣老年大學(xué)的38名師生代表來到榮眾留守兒童學(xué)校，舉行了一場“關(guān)愛榮眾留守兒童”的捐贈儀式。永順榮眾留守兒童學(xué)校創(chuàng)辦于2008年春，學(xué)校的生源90%來自城鄉(xiāng)留守兒童，孩子們的父母在外地打工，他們?nèi)鄙訇P(guān)愛。老年大學(xué)的丁班長把這...

休閑廣場

韶山杜鵑艷

韶山杜鵑為什么這樣艷？是因?yàn)槿私艿仂`。毛主席就生于斯長于斯，韶山杜鵑才這樣艷。我堅信：這是個最羅曼蒂克又最令人信服的解釋。宋代詩人蘇麟云：“近水樓臺先得月，向陽花木易為春?！狈騻ト苏?，叱咤風(fēng)云，改換江山，潤澤草木。斧頭劈開新世界，鐮刀割斷舊...

春節(jié)期間可以做到花隨人意開

通過人為采取一些特殊的栽培管理措施，可以使一些花卉提前開花、延遲開花或延長花期，以滿足老年朋友春節(jié)期間觀賞花卉的需求。菊花。菊花喜陽光、喜潮濕、喜涼爽、耐寒、怕水漬。只有在日照時間不長時，才會花芽分化，因此可通過控制日照長短來調(diào)整花期。預(yù)...

元宵節(jié)來做湯圓

元宵節(jié)，吃元宵，象征全家人團(tuán)團(tuán)圓圓，和睦幸福，人們也以此懷念離別的親人。?湖南的湯圓有多種餡料，包括傳統(tǒng)的黑芝麻餡、玫瑰餡、水果餡、肉餡，以及創(chuàng)新的辣條餡、老陳醋餡等。? 手工包的湯圓，更有味道和“團(tuán)圓”的氣氛。此外，現(xiàn)在辣條湯圓也頗受歡迎...

拜年等

拜年 ○李永虎歡天拜大年，爾輩盡爭先。半道鳴鞭炮，前堂抱暖拳。酒茶開話閘，家國種心田。白玉聞香醉，望春花競妍。慶春宮·賦立春 ○意而雪淡遙岑，天連芳草，弄晴紫陌鋪陳。剪柳斜風(fēng)，啄香燕子，花光十萬紛紜。碧波東逝，復(fù)滟滟、...

漫畫摘登

1 曉來云低天欲雪，一叢寒枝出山家。當(dāng)年街頭看美女，如今惦記是梅花。 2 云在天上，花在樹上。我在夢里，你在心上。編輯/李園李...

老年人視力下降勿忘垂體瘤“作祟” 57歲的胡女士退休后一年來﹐雙眼視力進(jìn)行性下降，她查了資料得知，隨著年齡的增長，人體的各個器官都會逐漸衰老，眼睛也不例外。老年人可能會出現(xiàn)晶狀體彈性減弱、玻璃體液化等生理性變化，導(dǎo)致眼睛的屈光能力下降，從而引起視力下降，這是正常的生理現(xiàn)象。...
情緒控制與高血壓二三事（上） 臨床上常常遇見老年高血壓患者，看了不少專家門診，換了幾個治療方案，甚至服用3類以上降壓藥物，血壓仍然未控制達(dá)標(biāo)，并且血壓常常波動，收縮期血壓（俗稱為高壓）時常超過200mmHg?；颊咄橛星榫w緊張、失眠、容易出汗，恐懼隨時發(fā)生腦卒中，頻繁...
慢性疾病的居家管理 隨著年齡的增長，慢性疾病逐漸成為影響老年人生活質(zhì)量的重要因素。高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，不僅需要專業(yè)的醫(yī)療管理，更離不開老年人日常生活中的自我呵護(hù)。本文將從用藥、運(yùn)動、飲食、心理及口腔健康等方面，為老年人提供一套全面的居家自我健...
老年人手抖就是得了帕金森病嗎 “醫(yī)生，我今年開始手經(jīng)常不由自主地抖，不受控制，除了手抖外，沒有其他不舒服的癥狀，今天特地來長沙大醫(yī)院看看，我是不是得了帕金森了？”我們老年科醫(yī)生在門診坐診和病房查房過程中經(jīng)常碰到這種情況，患者發(fā)現(xiàn)自己不知什么時候開始，出現(xiàn)了手或者腿不自主...
胸痛來襲，科學(xué)應(yīng)對 隨著年齡的增長，老年人的心臟健康變得尤為重要。冠心病是致死率極高的常見疾病，而急性心肌梗死是冠心病最嚴(yán)重的類型，一旦發(fā)生就需要盡快開通堵塞的血管，盡早恢復(fù)心臟的供血。因此，當(dāng)胸痛來襲時，居家老人應(yīng)盡早識別及積極應(yīng)對。一、識別“心絞痛” 心...
重視家庭護(hù)理守護(hù)愛的記憶（上） “哎呀，又忘記了?！薄斑?！我剛剛想說什么來著?！薄袝r候我們發(fā)現(xiàn)，一向精明能干的爺爺奶奶、能說會道的父母們記性越來越不好了，忘記剛剛發(fā)生的事情或說過的話了；丟三落四忘性大了，有時連親人也不認(rèn)識了；簡單的算術(shù)題不會了；言語少或者自言自語了；...
老年口腔保健 目前，我國已邁入老齡化社會。2023年湖南省60歲以上常住人口達(dá)1460萬人，占比22.23％，高于全國平均水平。截至2023年末，長沙市共有60歲及以上戶籍人口160.16萬人，占全市戶籍人口總數(shù)的20.65%。伴隨著人口結(jié)構(gòu)的顯著變化及...