好日子

2023年09期

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好日子全彩生活刊——精神與現(xiàn)實(shí)的雙引導(dǎo)。倡導(dǎo)享受的生活理念，提升個(gè)性化的生活品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)隱形的生活價(jià)值，提供前沿的生活資訊... 展開(kāi)

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格言·語(yǔ)錄 要是我有心給自己定做一個(gè)戒指，我就會(huì)選這樣一句話刻在我的戒指上：“任何事情都不會(huì)過(guò)去?！蔽蚁嘈湃魏问虑槎疾粫?huì)不留痕跡地過(guò)去，我們所走的最小的一步都會(huì)影響現(xiàn)在的、將來(lái)的生活。 ——語(yǔ)出俄國(guó)文學(xué)家契訶夫。有時(shí)候，“任何事情都不會(huì)過(guò)去”反而比“一...

運(yùn)動(dòng)降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn) 【運(yùn)動(dòng)降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)】美國(guó)麻省總醫(yī)院的研究人員發(fā)表在科學(xué)雜志上的一項(xiàng)研究表明，體育鍛煉對(duì)降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)有積極作用，即使是對(duì)那些遺傳風(fēng)險(xiǎn)更高的人群，也有益處。研究人員計(jì)算了近8000名參與者抑郁癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)分后發(fā)現(xiàn)，即使參加運(yùn)動(dòng)的人患抑郁癥...

我們的精神角落 這世界猶如一個(gè)巨大的廣場(chǎng)，每天上演各種人與事，有時(shí)讓我們心生歡喜，有時(shí)令我們措手不及，當(dāng)我們走出廣場(chǎng)，更愿意有一個(gè)精神角落供我們安然自得。在這小小的角落里，你無(wú)需向他人拼命解釋自己，也無(wú)需證明對(duì)錯(cuò)；你可以屏蔽外界的嘈雜，到森林里重拾世間風(fēng)...
為女兒造100棟房子，把“破爛”玩到極致 他不懂房子，卻造了100多幢夢(mèng)幻屋；他說(shuō)不懂音律，卻組成一支樂(lè)隊(duì)紅遍大江南北；他在最火的幾年突然消失，離開(kāi)“中國(guó)最好的城市”重頭來(lái)過(guò)。他是喬小刀，一個(gè)癡迷造房子的音樂(lè)人。1 喬小刀膽子很大，24年前只身一人到北京，口袋里揣著400塊錢(qián)和兩...
11年五萬(wàn)條晚安短信，這個(gè)“賣(mài)”晚安的姑娘幫你對(duì)抗孤獨(dú) 玖妹，原名翁碧英，潮汕姑娘。在網(wǎng)絡(luò)上，她有個(gè)廣為人知的外號(hào)：“賣(mài)晚安的姑娘?！?1年的時(shí)間里，她陸續(xù)向陌生人發(fā)送了近五萬(wàn)條晚安短信。這五萬(wàn)條晚安短信里，承載了不少人的思念、慰藉、不甘、陪伴，還有希望。每個(gè)夜晚，玖妹都靠著一條條短信連接著孤...
這個(gè)北非國(guó)家憑什么成為“世界的橫店”？ 大多數(shù)人可能都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)摩洛哥的瓦爾扎扎特，但你若看過(guò)《權(quán)力的游戲》《埃及艷后》《角斗士》等影片，就不會(huì)對(duì)這里感到陌生。這些熟悉的影片都曾在瓦爾扎扎特取景。瓦爾扎扎特地處摩洛哥中南部，西北接阿特拉斯山脈，東南臨撒哈拉沙漠。這座城市中有不少...

出租屋里擺家宴 每次參加同事約請(qǐng)的家宴，凌敏都做了充分的準(zhǔn)備，她為主人準(zhǔn)備了親手釀的青梅酒，她會(huì)專(zhuān)門(mén)研究主人的癖好，為準(zhǔn)備家宴的女主人送上精心準(zhǔn)備的小禮物。譬如，凌敏參加的第一場(chǎng)家宴是由一位女同事約請(qǐng)，年過(guò)半百的夫妻倆在近郊擁有一棟臨水別墅，他們親自與工匠...
數(shù)碼時(shí)代餐桌禮儀 前數(shù)碼時(shí)代的餐桌禮儀大家都有共識(shí)，主要集中在筷子的使用上。不要和他人手臂交叉，不要用筷子翻找菜肴，不要用筷頭指人說(shuō)話，不要下筷之前先嘬筷頭等等。大家討厭的事情并不一致，有些人無(wú)法接受用盤(pán)子吃飯，有些人無(wú)法接受低頭就碗，有些人無(wú)法接受筷子敲盤(pán)...
健身房太貴，我選擇曬背 我最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象，不少人開(kāi)始裸著后背曬太陽(yáng)。在沒(méi)人的空地，公司的天臺(tái)，還有自家的樓頂。美其名曰曬背養(yǎng)生。據(jù)說(shuō)曬了可以去濕補(bǔ)陽(yáng)，曬后身體會(huì)逐漸健壯。在某書(shū)搜索曬背關(guān)鍵詞，從中醫(yī)道理到治好便秘，方法論一套又一套。今天咱就一起看看，4...
選擇“回籠漂”的年輕人 逃離一線滬漂三年多，茜茜幾乎快要忘了在黃浦江邊漫步吹風(fēng)有多愜意，午后的弄堂有多迷人。她見(jiàn)過(guò)最多的場(chǎng)景是深夜十一二點(diǎn)還燈火通明的寫(xiě)字樓。雖然晉升成為互聯(lián)網(wǎng)公司的管理層，但這并未讓茜茜感受到新的工作熱情，更多的是力不從心。一方面工作強(qiáng)度加大...
遭遇家暴，這樣解救自己 最近熱映的電影《消失的她》，又引起了大眾對(duì)家暴的熱烈討論。影片中的男主角何非嗜賭成性，其妻子李木子數(shù)次為她償還巨額賭債，都未能讓他改邪歸正。最后，何非為了私吞妻子的億萬(wàn)財(cái)產(chǎn)，在兩人去國(guó)外旅游時(shí)，對(duì)她痛下殺手。 “家暴”這個(gè)詞，平日就頻頻登上...
請(qǐng)你細(xì)品，那浪漫老味道 七夕那天，公司的小姑娘們興奮又幸福，花團(tuán)錦簇中洋溢著年輕美麗的笑臉。我也跟隨著笑了，年輕人有年輕人的浪漫，老夫妻也有老夫妻的浪漫：今天晚餐我也會(huì)收到花——老媽蹄花，哦，不對(duì)，應(yīng)該是先生蹄花。事情是這樣的，頭天晚飯后散步，一樓熱心腸的老太太...
執(zhí)子之手，與他“吵”到老 連吵架都要抄襲那天，我跟老公又吵了一架。我又從他身上聞到了煙味，雖然味道很淡，我敏感的鼻子還是嗅到了。那幾天我心情本來(lái)就很煩躁，這下可有了爆發(fā)的借口。抽煙對(duì)身體不好，作為他身邊的人，整天被動(dòng)吸“二手煙”，毒害也挺大。于是，一場(chǎng)曠日持久...
好的家庭，一半溫情一半原則 一個(gè)男人，用老家拆遷分到的錢(qián)，加上自己的積蓄，在杭州買(mǎi)了三套房子。如今一家四口住一套，男人自己父母住一套，還有一套出租。他的工資加房租，每年收入20萬(wàn)元。妻子暫時(shí)沒(méi)工作，在家?guī)蓚€(gè)小孩。最近岳父母提出思念女兒，要來(lái)長(zhǎng)住，想讓他把正在出租的...
10個(gè)細(xì)節(jié)，一眼識(shí)別愛(ài)情危險(xiǎn)信號(hào) 絕大多數(shù)關(guān)系都是從甜蜜和彬彬有禮開(kāi)始的。在一段關(guān)系最初的“蜜月”期，很難確定你的約會(huì)對(duì)象是哪一種人。你試圖多了解對(duì)方的人品，但是又不能像個(gè)偵探過(guò)分追究。如何在濃情蜜意時(shí)看到人格的破綻？如何在前三次約會(huì)就察覺(jué)到危險(xiǎn)？如何判斷這一場(chǎng)甜蜜是否會(huì)...
牛人都有“次能力” 詹姆斯，我曾經(jīng)的高爾夫教練，一個(gè)英國(guó)人。 6年前，我在星河丹堤練習(xí)場(chǎng)想找一個(gè)教練，接待人員強(qiáng)烈推薦詹姆斯，說(shuō)這個(gè)人很有責(zé)任心，關(guān)鍵是價(jià)格比較便宜，因?yàn)樗麆倓倧挠?guó)過(guò)來(lái)，還沒(méi)有一個(gè)學(xué)員…… 我初次見(jiàn)到詹姆斯時(shí)，他一副落魄的樣子，坐在柜臺(tái)下面的...
保持彈性，才能任性 網(wǎng)上有人問(wèn)：“一個(gè)人身上，最重要的品質(zhì)是什么？”高贊回答：“韌性。” 的確，有韌性的人，在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)，會(huì)像彈簧一樣，充滿彈性。人到中年，肩扛重?fù)?dān)，稍有不慎，就會(huì)陷入狼狽。唯有保持彈性，方能平穩(wěn)度過(guò)人生的起伏。其實(shí)不只是心理層面，時(shí)間、...
失序感，是生活最烈的毒藥 或許我們每個(gè)人，都曾經(jīng)歷過(guò)生活的失序。職場(chǎng)遭遇瓶頸，隨時(shí)面臨被裁員的風(fēng)險(xiǎn)；為孩子的學(xué)習(xí)費(fèi)心費(fèi)神，考試成績(jī)出來(lái)，孩子的成績(jī)卻一塌糊涂；老家突然打來(lái)電話，說(shuō)家里的老人身患重疾，急需一筆治療費(fèi)用……這些突如其來(lái)的事，就像生活中的一劑毒藥，不斷侵...
輸?shù)闷穑艜?huì)贏 2023年7月17日清晨，再一次燃翻全場(chǎng)！中國(guó)女排首次挺進(jìn)世界女排聯(lián)賽決賽，雖然最終負(fù)于土耳其隊(duì)，獲得亞軍，但這是迄今為止，中國(guó)女排在世界女排聯(lián)賽中取得的最佳戰(zhàn)績(jī)。人民日?qǐng)?bào)和新華社等媒體紛紛發(fā)出了特別報(bào)道：“中國(guó)女排，創(chuàng)造歷史！” 一時(shí)...
最高明的處世方式：藏 生活中，我們往往喜歡在別人面前展現(xiàn)自己。殊不知，隱藏和控制自己的表達(dá)欲，才是人生真正的智慧。正所謂：“高山不語(yǔ)，靜水流深；智者無(wú)言，心有日月?！?人生在世，炫耀是本能，藏拙是本領(lǐng)。一個(gè)人最高明的處事方式，便是藏好本事、藏好心事、藏好往事。1...
在廚房中，尋人生的道理 我喜歡做飯是被我媽“勾引”的。我學(xué)做飯，我媽在旁邊指導(dǎo)。蔥姜放入鍋，一聲響亮的“嗞啦”后，我媽指著鍋里的西紅柿碎塊說(shuō)：“翻炒一下，讓它們?cè)谟屠锎驇讉€(gè)滾兒，然后你看看吧，西紅柿的魂兒就沒(méi)了。這時(shí)再放水，湯才有味兒?！?我目瞪口呆：“天啊，西...
在《刻意練習(xí)》中尋找成功答案 你是否渴望告別平凡，走向卓越？你是否心懷遠(yuǎn)大夢(mèng)想，卻無(wú)從下手？我們都深諳熟能生巧的道理，但是現(xiàn)實(shí)并不盡然。為什么有些人練習(xí)后突飛猛進(jìn)，有些人苦苦練習(xí)卻收效甚微？在《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，或許你可以找到答案。成功的人生，都是刻意練習(xí)的結(jié)果。 ...
別讓自己踏入“不滿足”的警戒線 雖然這個(gè)問(wèn)題平時(shí)不會(huì)問(wèn)出口，但是你對(duì)自己的sex生活還滿意嗎？是不是也困擾過(guò)為什么交往了一段時(shí)間，我們之間好像變得有些冷淡，就算滾一滾也沒(méi)有那么激情四射？他是不是不喜歡我了？在許多女性心中會(huì)把sex等同于愛(ài)，往往會(huì)通過(guò)這件事去證明對(duì)方的愛(ài)意...
煙霧繚繞中的母愛(ài) 一發(fā)現(xiàn)母親抽煙的那年，我只有七歲。那年的冬天很冷，有天晚上我多喝了幾碗熱湯，半夜里想上衛(wèi)生間，便披上衣服起床。我剛打開(kāi)臥室門(mén)，便聞到客廳里有煙味。我很驚訝，努力瞪大眼睛，才依稀地看見(jiàn)母親正一個(gè)人躲在角落里抽煙。那時(shí)候，我身邊幾乎沒(méi)有抽...

緩解疼痛的正確姿勢(shì) 結(jié)婚生娃= 痛經(jīng)終結(jié)者或許很多妹子在遭遇痛經(jīng)折磨時(shí)，聽(tīng)到最多的話就是“生了孩子就好了”。一臉懵逼的你心中肯定疑慮萬(wàn)分：這難道不是隱形的催婚洗腦廣告？其實(shí)生娃止痛還真是有一定科學(xué)道理。就像開(kāi)篇說(shuō)到的，某些原發(fā)性痛經(jīng)是由于宮頸口過(guò)緊，導(dǎo)致經(jīng)血...
12個(gè)家居消毒的妙招 5 種消毒方式答疑 ① 用白酒可以消毒嗎？酒精消毒的最佳濃度是70%～85%，當(dāng)酒精濃度低于60%或高于90%時(shí)，消毒作用就會(huì)顯著下降。所以，度數(shù)高點(diǎn)的白酒都達(dá)不到這一水平。你可別把白酒當(dāng)酒精用嘍！ ② 用太陽(yáng)曬可以消毒嗎？直接用太陽(yáng)曬...
為他“儲(chǔ)蓄”健康能量 年輕時(shí)，他為了追求優(yōu)質(zhì)生活努力打拼，但隨著年齡和環(huán)境變化，身體和心態(tài)可能在不知不覺(jué)間出現(xiàn)問(wèn)題。健康也像保養(yǎng)愛(ài)車(chē)，定時(shí)保養(yǎng)才能跑得更快。所以，現(xiàn)在就為他“儲(chǔ)蓄”健康吧，用耐心來(lái)關(guān)注這項(xiàng)長(zhǎng)期投資，從日常生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣開(kāi)始，細(xì)水長(zhǎng)流的呵...
早上吃的粽子，到底要多久才能消化完?。?/a> 拆解一個(gè)粽子粽子和別的食物有啥區(qū)別嗎？為啥偏偏說(shuō)粽子呢？讓我們先來(lái)拆解一個(gè)粽子：通常來(lái)說(shuō)，甜粽子反而熱量會(huì)低一些。粽子的主要成分糯米，大概這才是不少人擔(dān)心的部分。而糯米的主要成分是淀粉（碳水），也就是和大米是一樣的。唯一區(qū)別是直鏈淀粉...
一張自拍照能泄露多少隱私 隨著人們隱私保護(hù)意識(shí)的提高，在曬圖時(shí)我們?cè)絹?lái)越小心，以避免泄露重要的個(gè)人信息?？墒悄阒绬幔呐乱粡埡敛黄鹧鄣淖耘恼?，也隱藏著許多信息。背景暗示地點(diǎn) 一部美國(guó)老電影《空中飛龍》講述了這樣一個(gè)故事：一伙恐怖分子綁架了一位美國(guó)富商的妻子和子女...
后悔沒(méi)早點(diǎn)入手的租房神器！ 不出百元都能搞定！分分鐘幫你改善生活品質(zhì)，花小錢(qián)就能提升租房幸福感！讓媽媽再也不用為我們的生活健康問(wèn)題而擔(dān)心！建議租房黨，居家過(guò)日子的姐妹都來(lái)看看，說(shuō)不定可以挖到你之前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)的寶藏。 ★ 金正多功能一體電煮鍋如果你不太做飯，或者房子里沒(méi)...
暴雨危險(xiǎn)！最全自救錦囊在這里 積水內(nèi)澇、山洪暴發(fā)、人員失聯(lián)……最近的持續(xù)性極端暴雨已經(jīng)給多地帶來(lái)一系列的次生災(zāi)害。為了幫大家做好預(yù)防、把危害盡可能減到最小，我們收集整理了大大小小各種問(wèn)題，找專(zhuān)業(yè)人士解答后準(zhǔn)備了這份“暴雨急救指南”。1洪澇到來(lái)前：做好準(zhǔn)備基本準(zhǔn)則在看...
“可怕”的14歲現(xiàn)象，父母要學(xué)會(huì)放手 英國(guó)科學(xué)家曾研究證實(shí)：14歲的孩子，更熱衷于刺激的危險(xiǎn)的行為，最容易出現(xiàn)打架、叛逆、學(xué)壞、不愿跟父母交流等。比如：你讓他上東，他偏往西。家長(zhǎng)一開(kāi)口，孩子的回答一律是：不、不、就不…… 聽(tīng)到孩子說(shuō)“不”時(shí)，我們應(yīng)該慶幸：孩子長(zhǎng)大了，自我意識(shí)開(kāi)...
童年心理營(yíng)養(yǎng)的缺失，耗費(fèi)一生都難以追回 1 我們常說(shuō)如今的孩子真的什么都不缺，想吃什么，幾乎都能滿足。電視節(jié)目豐富多彩，玩的玩具也是應(yīng)有盡有，穿的衣服堆滿箱櫥。還能缺什么呢？還有什么不滿足的呢？可是，看似什么都不缺，很多孩子卻缺了最重要的心理營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)人的心靈和身體一樣，是需要...
超適合養(yǎng)老的小眾海濱老城 最近發(fā)現(xiàn)了一座很適合養(yǎng)老的東北城市，它是我國(guó)最大的海濱療養(yǎng)區(qū)之一。這里就是遼寧，葫蘆島！東北境內(nèi)一座難得集“山、海、城、泉、島”于一身的濱海城市。更把養(yǎng)生舒服刻進(jìn)了它的DNA里！低調(diào)的寶藏老城中藏著東北最治愈文藝的海葫蘆島不是島，但卻...

文藝復(fù)古穿搭正流行 ...
OL，拼事業(yè)更要拼顏值 職場(chǎng)女性，不僅要業(yè)績(jī)漂亮，形象肌膚也要時(shí)刻保持最佳狀態(tài)，可工作家庭的雙重壓力總是讓人疲憊不堪，暗黃、面無(wú)血色等各種肌膚問(wèn)題接踵而來(lái)，加上長(zhǎng)期待在空調(diào)房，更是讓肌膚加速脫水，變得干燥緊繃！我們就為忙碌的OL量身打造養(yǎng)出好氣色的護(hù)膚計(jì)劃，一起嘗...
添零和抹零 朋友路過(guò)一個(gè)賣(mài)楊梅的攤位。小小的深紫紅的楊梅，看起來(lái)模樣喜人。他問(wèn)，多少錢(qián)一斤？女?dāng)傊髡f(shuō)，15塊。他把楊梅往盒子里裝。女?dāng)傊鞣懦由弦环Q(chēng)，23.4元。他剛說(shuō)，23塊錢(qián)吧。女?dāng)傊鳂O快速地抓了一顆做“補(bǔ)充”，說(shuō)，24塊。他覺(jué)得有點(diǎn)不舒服——這算...
留點(diǎn)“小懶” 這里說(shuō)的“小懶”，不同于懶惰、躺平、無(wú)所事事那種大懶，它是適度的、恰到好處的，是人生這幅畫(huà)卷里的留白。與人處，留點(diǎn)“小懶”。別人的事，你管頭管腳，樣樣都想插一手，這樣的相處模式惹人生厭。容他人藏點(diǎn)隱私，讓他人自我管理，給彼此留點(diǎn)空間，這樣...
從40%開(kāi)始 季文子是魯國(guó)大夫，三思而后行。孔夫子對(duì)他說(shuō)，你別三思，二思就可以行動(dòng)。三思而后行，是好方法，好習(xí)慣?？追蜃訛槭裁催@么說(shuō)呢？因?yàn)榫唧w問(wèn)題具體分析，因材施教，季文子這人，想得太多，怕這怕那，行動(dòng)力比較弱，二思剛好可以行動(dòng)，三思就行動(dòng)不了了。如...
拖延，在毀掉一代人 大年初八，我跟一個(gè)朋友打了個(gè)電話，問(wèn)他工作找的怎么樣。他回我：說(shuō)等完年之后吧。我又問(wèn)，這不是已經(jīng)過(guò)完了么？他說(shuō)，過(guò)完十五才算年正式過(guò)完啊。我心想，也是。于是掛了電話。昨天，我又跟他發(fā)了條信息，說(shuō)，年過(guò)完了。他過(guò)了很久才回我，說(shuō)：我準(zhǔn)備躺平...
古人為何瞧不上綠色 中國(guó)古人很早就知道紅、黃、藍(lán)三原色了，加上白色和黑色，這五種顏色被稱(chēng)為“正色”。其他的顏色都是用三原色調(diào)出來(lái)的，因此被稱(chēng)為“間色”。間色被認(rèn)為是雜色，正色則被視為高貴的顏色。古代五行學(xué)說(shuō)中的金、木、水、火、土也對(duì)應(yīng)這五個(gè)正色。許多王朝為了論...
做喜歡的事永遠(yuǎn)都不晚 近日，一段清華大學(xué)藝教中心保潔阿姨邢國(guó)芹在舞臺(tái)彈奏《我的中國(guó)心》的視頻在朋友圈刷屏。不識(shí)樂(lè)譜，不懂樂(lè)理，更沒(méi)有接受過(guò)任何專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，只在業(yè)余時(shí)間用一架長(zhǎng)期不用的“走音”鋼琴自己摸索指法、和弦、重音……這位55歲的保潔阿姨在新年聯(lián)歡會(huì)上的“神秘...