運(yùn)動(dòng)降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)

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【運(yùn)動(dòng)降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)】

美國(guó)麻省總醫(yī)院的研究人員發(fā)表在科學(xué)雜志上的一項(xiàng)研究表明，體育鍛煉對(duì)降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)有積極作用，即使是對(duì)那些遺傳風(fēng)險(xiǎn)更高的人群，也有益處。研究人員計(jì)算了近8000名參與者抑郁癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)分后發(fā)現(xiàn)，即使參加運(yùn)動(dòng)的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分較高，他們也不太可能患上抑郁癥。每周每增加4個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，再次出現(xiàn)抑郁發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低17%。（剩余2523字）