夏日導(dǎo)引方：調(diào)神養(yǎng)心除“腦霧”

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夏季是一年中陽氣最為蓬勃的季節(jié)，陽光燦爛，大地一片生機(jī)。根據(jù)“春應(yīng)肝而養(yǎng)生、夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)、長(zhǎng)夏應(yīng)脾而養(yǎng)化、秋應(yīng)肺而養(yǎng)收、冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏”的中醫(yī)四季養(yǎng)生原則，夏季應(yīng)當(dāng)注重對(duì)心經(jīng)和心神的調(diào)攝、養(yǎng)護(hù)。

夏季養(yǎng)心，首重調(diào)神。精、氣、神是人身之三寶，其中尤以神最為特殊，精和氣都可以通過中藥和食療來補(bǔ)充，唯獨(dú)神卻無法通過外在攝取來補(bǔ)足，只能通過日常調(diào)攝來安養(yǎng)。（剩余2019字）