“臥虎撲食”暢肝氣

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開(kāi)欄的話：“中醫(yī)六藝”中，針、灸、砭、藥、按蹻五法為外援法，由外而內(nèi)，治病療疾。導(dǎo)引為自主的內(nèi)應(yīng)法，由內(nèi)而外，涵養(yǎng)正氣。導(dǎo)引與諸法相和，調(diào)動(dòng)自身正氣，扶正祛邪，達(dá)事半功倍之效。本專欄根據(jù)四季交替、時(shí)節(jié)變換，以中醫(yī)導(dǎo)引為基礎(chǔ)，結(jié)合艾灸、按蹻、食養(yǎng)、情志調(diào)攝等內(nèi)容，通過(guò)圖文、視頻的方式，教授大家簡(jiǎn)單易學(xué)的導(dǎo)引養(yǎng)生方法，幫助大家順天應(yīng)時(shí)，頤養(yǎng)身心，強(qiáng)筋健體，增強(qiáng)自身免疫力。（剩余1559字）