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學(xué)會(huì)與慢相處

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我的肌腱因打球拉傷,連帶著膝關(guān)節(jié)也痛,醫(yī)生囑咐道:“要注意保養(yǎng),最重要的是,走路不要太快,慢慢來就好。能不爬樓梯就不要爬,若非爬不可,那就先用較好的那只腳上一級階梯,會(huì)痛的腳再跟著上同一級階梯。雖然速度慢很多,卻是保養(yǎng)的重要方法,而且最好用手攀著扶手,下樓梯時(shí)稍微側(cè)著身體走。做其他事也一樣,寧可慢一點(diǎn),千萬不要搶快。(剩余962字)

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