中醫(yī)教你如何在春季養(yǎng)生

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春季陽氣生發(fā)，萬物復蘇，天氣轉暖，和風徐徐，植物萌發(fā)，鳥獸繁衍，呈現出一片欣欣向榮的景象。正如《黃帝內經》中提到：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?/p>

中醫(yī)認為，春屬木，為少陽，主生發(fā)、萌發(fā)；肝性喜條達、惡抑郁，二者相呼應，故春在五臟應于肝。（剩余1902字）