世界睡眠日：中醫(yī)藥助你開(kāi)啟“甜睡之旅”

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在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，睡眠問(wèn)題如影隨形，困擾著無(wú)數(shù)人。2025年3月21日是第25個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題為“健康睡眠，優(yōu)先之選”。每年的世界睡眠日，都在提醒我們關(guān)注睡眠健康。而源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中醫(yī)中藥學(xué)，為解決睡眠難題提供了獨(dú)特且有效的方案。

一、中醫(yī)睡眠理論溯源

中醫(yī)對(duì)睡眠的認(rèn)知，重點(diǎn)在于深入剖析人體內(nèi)在機(jī)理。（剩余1571字）