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足球搶圈游戲進(jìn)階訓(xùn)練方法七則

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搶圈游戲(Rondo)作為足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)手段,對(duì)提升隊(duì)員傳接球能力、空間感知及團(tuán)隊(duì)協(xié)作具有顯著作用。筆者設(shè)計(jì)“基礎(chǔ)技術(shù) $$ 動(dòng)態(tài)場(chǎng)景 $$ 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用”三階訓(xùn)練模式,通過分層遞進(jìn)的任務(wù)設(shè)計(jì),解決傳統(tǒng)搶圈教學(xué)中“重形式輕實(shí)效”的問題。

一、3VS1靜態(tài)傳控訓(xùn)練

訓(xùn)練目的:鞏固腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù),提升傳球準(zhǔn)確性。(剩余4444字)

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