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功能性器材在健美操訓練中的應用

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摘要：在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，健康是每個人都珍視的“財富”。特別是對于健美操運動員來說，保持身體的強壯與健康顯得尤其重要。本文的主題就聚焦在功能性訓練在健美操運動中的應用，它不僅是體能訓練的一種形式，更是一項科學的運動訓練方式。為了達到提高柔韌性、增強穩(wěn)定性、提升動作效果的目的，健美操運動員們將其融入到日常練習中，它以獨特的方式改變并優(yōu)化了原有的訓練模式。（剩余5641字）

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