數(shù)字化體能在大學生體質(zhì)健康促進中的作用和實施策略研究

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摘要：體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力。本研究嘗試將數(shù)字化體能融合到大學生體質(zhì)健康促進的相關(guān)工作當中，寄希望于可以進一步提升大學生體質(zhì)健康促進相關(guān)工作的開展。研究發(fā)現(xiàn)數(shù)字化體能在大學生群體中的健康促進效應明顯，類似于高強度間歇訓練這樣的鍛煉方式可能有效節(jié)約大學生從事體育鍛煉花費的時間，從而提升鍛煉的效能。（剩余6405字）