功能性訓(xùn)練對(duì)石河子大學(xué)CUBA男籃FMS的影響

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摘要：功能性篩查（FMS）是一套被用以檢測運(yùn)動(dòng)員整體的動(dòng)作控制穩(wěn)定性、身體平衡能力、柔軟度、以及本體感覺等能力的檢測方式。本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，將功能性訓(xùn)練引入石河子大學(xué)CUBA男籃的日常訓(xùn)練當(dāng)中。通過科學(xué)、針對(duì)性的功能性訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)其進(jìn)行為期6周，每周3次的功能性訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)干預(yù)后對(duì)其男籃再次進(jìn)行FMS測試，對(duì)于干預(yù)前的測試進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。（剩余6271字）