功能性訓(xùn)練對石河子大學(xué)CUBA男籃FMS的影響

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摘要：功能性篩查（FMS）是一套被用以檢測運動員整體的動作控制穩(wěn)定性、身體平衡能力、柔軟度、以及本體感覺等能力的檢測方式。本文采用文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法，將功能性訓(xùn)練引入石河子大學(xué)CUBA男籃的日常訓(xùn)練當中。通過科學(xué)、針對性的功能性訓(xùn)練計劃對其進行為期6周，每周3次的功能性訓(xùn)練實驗，實驗干預(yù)后對其男籃再次進行FMS測試，對于干預(yù)前的測試進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。（剩余6271字）