青少年短跑項(xiàng)目中的力量訓(xùn)練以及損傷預(yù)防控制

摘要：在青少年群體之中，短跑項(xiàng)目是較為受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其中，力量訓(xùn)練是短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必不可少的內(nèi)容，力量素質(zhì)提高與運(yùn)動(dòng)員整體短跑質(zhì)量以及水平之間有密切關(guān)系，且力量加強(qiáng)有助于保證運(yùn)動(dòng)員核心肌群的協(xié)調(diào)性，優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員身體的管控能力、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性以及緩沖震動(dòng)等功能。另外，運(yùn)動(dòng)損傷是短跑運(yùn)動(dòng)員練習(xí)與競(jìng)賽過(guò)程中不容忽視的內(nèi)容，怎樣通過(guò)有效的措施預(yù)防訓(xùn)練以及競(jìng)賽之中受傷情況至關(guān)重要，與青少年運(yùn)動(dòng)員身體健康之間有密切關(guān)系。（剩余6255字）