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餓著肚子睡覺，最直接和明顯的影響就是“餓”。
空腹睡覺時(shí)，可能會(huì)由于血糖太低而入眠困難。就算睡著了，也難以進(jìn)入深度睡眠。肚子“空蕩蕩”也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，第二天的精神狀態(tài)可能會(huì)因此減分。而且，經(jīng)常餓著肚子睡覺會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、體力不支，引起記憶力下降，影響工作、學(xué)習(xí)能力。
而飽腹感太強(qiáng)，顯然也不是一種明智的選擇。（剩余307字）
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“餓著睡”和“吃夜宵”哪個(gè)危害大
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