清明養(yǎng)生：疏肝、多動(dòng)、別受涼

4月4日是二十四節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)氣——清明。清明時(shí)節(jié)，細(xì)雨紛紛、草木萌動(dòng)，給人清新明朗之感。清明養(yǎng)生，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

避免受涼

風(fēng)多、雨多、氣溫變化大是清明時(shí)節(jié)的氣候特征。為了避免受涼傷風(fēng)，人們?cè)谕獬鰰r(shí)最好隨身攜帶一件保暖的外衣，根據(jù)氣溫隨時(shí)增減衣物。

調(diào)節(jié)情緒

清明時(shí)節(jié)，人們往往會(huì)追思遠(yuǎn)逝的親人故舊，易導(dǎo)致情緒低落。（剩余587字）