冬天不推薦按摩

針對(duì)冬季，關(guān)于順應(yīng)季節(jié)的養(yǎng)生要旨，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句名言“冬不按蹺”。

“按”即按摩，“蹺”就是用腳踩背。按蹺相當(dāng)于現(xiàn)代人所講的按摩、踩背、推拿、導(dǎo)引一類(lèi)的活動(dòng)。意思是說(shuō)，大家在冬天不宜做按摩踩背、推拿等活動(dòng)。明代醫(yī)學(xué)家張景岳對(duì)“冬不按蹺”是這樣解釋的：“按蹺，謂按摩肢節(jié)以行導(dǎo)引也。三冬元?dú)夥卦陉?，?dāng)伏藏之時(shí)而擾動(dòng)筋骨，則精筋氣泄越，以致春夏秋冬各生其病。（剩余139字）