年貨讓人饞，長肉令人煩
進(jìn)入臘月，年貨備起來，大家已經(jīng)等不到過年，開始吃了起來。如何才能吃好的同時(shí)，又不長小肚腩，就成了一個(gè)很多人關(guān)心的問題。
目前，大家公認(rèn)減肥的辦法是“管住嘴”。從醫(yī)學(xué)上說，營養(yǎng)治療是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)療法，主要包括限能量飲食、高蛋白飲食、輕斷食、低碳水化合物飲食等方式。其中，就有輕斷食的“選項(xiàng)”。專家表示，輕斷食不代表不吃飯，過度的節(jié)食是不科學(xué)的。（剩余616字）