拿玉米當(dāng)飯能否減肥
很多人喜歡拿玉米當(dāng)飯吃，覺(jué)得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺(jué)得吃玉米可以控糖。結(jié)果想減肥的人吃了玉米之后沒(méi)多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發(fā)現(xiàn)吃玉米“不太行”。這是為什么呢？
不算優(yōu)質(zhì)的全谷物，代替米飯真不劃算
玉米絕對(duì)不算優(yōu)質(zhì)全谷物，只能說(shuō)比精白米面稍微優(yōu)秀一些，吃了比不吃強(qiáng)。（剩余750字）