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很多人喜歡拿玉米當(dāng)飯吃，覺得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺得吃玉米可以控糖。結(jié)果想減肥的人吃了玉米之后沒多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發(fā)現(xiàn)吃玉米“不太行”。這是為什么呢？
不算優(yōu)質(zhì)的全谷物，代替米飯真不劃算
玉米絕對不算優(yōu)質(zhì)全谷物，只能說比精白米面稍微優(yōu)秀一些，吃了比不吃強(qiáng)。（剩余750字）
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拿玉米當(dāng)飯能否減肥
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